減量のプロといえばボクサーですが、そのボクサーが必ずしているトレーニングといえば縄跳びですよね。縄跳びには、筋力をUPさせるだけでなく、なんと食欲を減退させる効果もあることが判明したんです！

なんちゃってでOK！縄跳びのマネをするだけダイエット

なぜ縄跳びで食欲が減退するのかというと、それは腸を混乱させるからなのだそう。

縄跳びで腸が混乱！そして食欲がなくなる

縄跳びは有酸素運動であると共に、縄を飛び越えるためのジャンプが上下運動にもなります。全身で行う上下運動は、体内で腸も上下に動くため腸が混乱して食欲が減退するということが、早稲田大学の研究として発表されました。