美肌＆美白には“赤いジュース”が効果的って知ってた？

若々しい美肌を手に入れたい！美白を目指したい！そんな方には“赤いジュース”がおすすめだと知っていましたか？詳しくご紹介していきましょう。

赤いジュース＝ポリフェノール！

なぜ赤いジュースが美肌に良いかというと、ポリフェノールが豊富に含まれている食材が多いからなんです。例えば、いちご、りんご、ザクロ、プルーン、ブルーベリー、カシス、クランベリーなどのフルーツがおすすめです。